„The great homecoming is coming home to yourself“
David Whyte
Herzlich Willkommen
Trauma hinterlässt Spuren in den verschiedensten Bereichen unseres Lebens. Die Arbeit mit diesen Spuren schafft die Grundlage für den Aufbau sicherer Verbindung, Heilung und Wachstum. Der Weg in unsere Lebendigkeit und Lebenskraft – zu uns selbst – verläuft dabei selten geradlinig. Vielmehr führt er uns durch Erfahrungen, die nicht nur stärkend waren, sondern uns zutiefst verunsichernd, verletzend oder uns gänzlich aus dem Gleichgewicht gebracht haben und aus der Verbindung mit uns selbst und anderen.
In meiner Arbeit begleite ich Menschen dabei, diesen Weg mit mehr Verständnis für sich selbst und ihren Wunsch nach Sicherheit, Freiheit und der eigenen Lebendigkeit zu gehen.
Viele der Schwierigkeiten, mit denen wir auf diesem Weg in Kontakt kommen, sind kein Ausdruck persönlicher Schwäche. Sie sind oft die Folge von Erfahrungen, die Spuren hinterlassen haben – in unserer Psyche, in unserem Körper und wie wir uns selbst und die Welt erleben.
Besonders frühe Bindungs- und Entwicklungserfahrungen prägen, wie sicher wir uns im Kontakt mit anderen fühlen, wie wir mit Belastungen und Herausforderungen umgehen und wie sehr wir unserem eigenen Empfinden vertrauen können. Traumawissen eröffnet hier eine wichtige Perspektive: Es hilft uns zu verstehen, wie Anpassungsstrategien entstehen und wie wir beginnen können, sie behutsam zu verändern. Wenn diese Zusammenhänge sichtbar werden, entsteht häufig ein neuer Blick auf das eigene Leben: mit mehr Verständnis für das Gewordene und mehr Raum für das, was noch möglich ist und für das, was wir uns von Herzen wünschen.
In meiner Arbeit begleite ich Menschen dabei, diesen Weg mit mehr Verständnis für sich selbst und ihren Wunsch nach Sicherheit, Freiheit und der eigenen Lebendigkeit zu gehen.
Viele der Schwierigkeiten, mit denen wir auf diesem Weg in Kontakt kommen, sind kein Ausdruck persönlicher Schwäche. Sie sind oft die Folge von Erfahrungen, die Spuren hinterlassen haben – in unserer Psyche, in unserem Körper und wie wir uns selbst und die Welt erleben.
Besonders frühe Bindungs- und Entwicklungserfahrungen prägen, wie sicher wir uns im Kontakt mit anderen fühlen, wie wir mit Belastungen und Herausforderungen umgehen und wie sehr wir unserem eigenen Empfinden vertrauen können. Traumawissen eröffnet hier eine wichtige Perspektive: Es hilft uns zu verstehen, wie Anpassungsstrategien entstehen und wie wir beginnen können, sie behutsam zu verändern. Wenn diese Zusammenhänge sichtbar werden, entsteht häufig ein neuer Blick auf das eigene Leben: mit mehr Verständnis für das Gewordene und mehr Raum für das, was noch möglich ist und für das, was wir uns von Herzen wünschen.
How I Work
In meiner Arbeit gehe ich davon aus, dass jeder Mensch über innere Ressourcen und ureigene Entwicklungsmöglichkeiten verfügt: auch dann, wenn sie zeitweise kaum zugänglich erscheinen oder der Wunsch nach freiem Selbstausdruck und dem eigenen Leben sich kaum vorstellbar anfühlt.
Viele der Strategien und Umgangsweisen, die heute als belastend erlebt werden, waren ursprünglich meist sehr sinnvolle Antworten auf Erfahrungen von Überforderung, Unsicherheit oder Verlust. Sie haben geholfen, schwierige Situationen zu bewältigen und das innere Gleichgewicht oder Beziehungen zu erhalten. In der therapeutischen Arbeit geht es mir deshalb nicht darum, etwas zu „korrigieren" sondern darum zu verstehen, wie diese inneren Dynamiken entstanden sind und wie sie unser Erleben bis heute gestalten.
Ein wichtiger Teil meiner Arbeit besteht darin, die Verbindungen zwischen psychischen Erfahrungen und körperlichen Beschwerden sichtbar zu machen.
Traumatische Belastungen zeigen sich hierbei nicht nur in Gedanken oder Gefühlen, sondern oft auch im Körper: im Nervensystem, in der autonomen Stressregulation, in chronischen Erkrankungen und Autoimmunprozessen sowie im körperlichen Erleben von Sicherheit und Frieden. Wenn wir diese Zusammenhänge verstehen und neue Erfahrungen von Orientierung, Kontakt und Verbindung möglich werden, können sich oftmals Schritt für Schritt neue Handlungsspielräume eröffnen.
Im Kern meiner Arbeit steht die Begleitung von Prozessen, die Menschen dabei unterstützen, wieder mehr Zugang zu innerer Stabilität, Selbstwirksamkeit und lebendiger Verbundenheit mit sich selbst und mit anderen zu finden.
Beratung & Workshops
Meine Arbeit erweitert sich über den therapeutischen Rahmen hinaus. In der Beratung begleite ich NGOs, Kreativschaffende und Organisationen in Phasen von Übergang und Neuausrichtung - mit demselben Blick für das, was Menschen und Teams innerlich bewegt und nachhaltiger Veränderung dabei oft in die Quere kommt. In Workshops arbeite ich unter anderem mit den IDGs als Rahmen für persönliche und gesellschaftliche Entwicklung. Denn wirksame Veränderung - ob im eigenen Leben oder in einer Organisation - beginnt im Inneren.
Viele der Strategien und Umgangsweisen, die heute als belastend erlebt werden, waren ursprünglich meist sehr sinnvolle Antworten auf Erfahrungen von Überforderung, Unsicherheit oder Verlust. Sie haben geholfen, schwierige Situationen zu bewältigen und das innere Gleichgewicht oder Beziehungen zu erhalten. In der therapeutischen Arbeit geht es mir deshalb nicht darum, etwas zu „korrigieren" sondern darum zu verstehen, wie diese inneren Dynamiken entstanden sind und wie sie unser Erleben bis heute gestalten.
Ein wichtiger Teil meiner Arbeit besteht darin, die Verbindungen zwischen psychischen Erfahrungen und körperlichen Beschwerden sichtbar zu machen.
Traumatische Belastungen zeigen sich hierbei nicht nur in Gedanken oder Gefühlen, sondern oft auch im Körper: im Nervensystem, in der autonomen Stressregulation, in chronischen Erkrankungen und Autoimmunprozessen sowie im körperlichen Erleben von Sicherheit und Frieden. Wenn wir diese Zusammenhänge verstehen und neue Erfahrungen von Orientierung, Kontakt und Verbindung möglich werden, können sich oftmals Schritt für Schritt neue Handlungsspielräume eröffnen.
Im Kern meiner Arbeit steht die Begleitung von Prozessen, die Menschen dabei unterstützen, wieder mehr Zugang zu innerer Stabilität, Selbstwirksamkeit und lebendiger Verbundenheit mit sich selbst und mit anderen zu finden.
Beratung & Workshops
Meine Arbeit erweitert sich über den therapeutischen Rahmen hinaus. In der Beratung begleite ich NGOs, Kreativschaffende und Organisationen in Phasen von Übergang und Neuausrichtung - mit demselben Blick für das, was Menschen und Teams innerlich bewegt und nachhaltiger Veränderung dabei oft in die Quere kommt. In Workshops arbeite ich unter anderem mit den IDGs als Rahmen für persönliche und gesellschaftliche Entwicklung. Denn wirksame Veränderung - ob im eigenen Leben oder in einer Organisation - beginnt im Inneren.